Arkadaşlar ben geceleri 4.30 'a kadar uyuyomıyorum ....
Pc' yi de açamıyorumm..
Uyku tutması için ne yapmalıyım.. :?:

nrhyt ea demiş ki:

Aynısı bana da oluyordu, Bayram günü ben hiç uyuyamadım, annemler uyandı işte annem dedi bugün daha uyuma dedi bende öyle yaptım geceyede epey bir uykum oldu erken yattım. İstersen bir dene (: çünkü ben saat 7'de yatıyordum sabah.

Yani bir gece uyumazsam gecer mı diyorsun???

nrhyt ea demiş ki:

Evet, geceye o kadar çok uykun oluyor ki bir yatıyorsun bir de kalkıyorsun. En azından bende öyle oldu (: sende de öyle olur (:

Tesskrler ''nrhyt ea''

bnde öle yapmıştm ama işe yaramadı...anneannemlere gittiğim zamn ışığı kapadılar o zamn erken uyumayı başardım sona düzeldi ama tekrar aynı durumdaym

the meadow demiş ki:

bnde öle yapmıştm ama işe yaramadı...anneannemlere gittiğim zamn ışığı kapadılar o zamn erken uyumayı başardım sona düzeldi ama tekrar aynı durumdaym

Hala 4 de yatıp 11 de kalkıyorum ...

Ah be abicim! Bana nie soylemedin. Bi gece uyumazsan daha da gec yatmaya alisirsin. Sakın bi daha deneme. Sabah git 100-150 sinav cek epey bi kos spor falan yap zaten yorulur uyursun hemen

gold_wolf demiş ki:

Ah be abicim! Bana nie soylemedin. Bi gece uyumazsan daha da gec yatmaya alisirsin. Sakın bi daha deneme. Sabah git 100-150 sinav cek epey bi kos spor falan yap zaten yorulur uyursun hemen

Saol abı denerım ..

oof off sabah 5 lere kadar uyuyamadıqımı bilirm nere gdicek bu halm blmiorum

gold_wolf demiş ki:

Ah be abicim! Bana nie soylemedin. Bi gece uyumazsan daha da gec yatmaya alisirsin. Sakın bi daha deneme. Sabah git 100-150 sinav cek epey bi kos spor falan yap zaten yorulur uyursun hemen

m0LL bR0wN`` Sen de böyle yap bn ce.....
Dün bn 1.30 saat kadar tempolu yürüdüm ve eve gelince direk attım kendimi yatağa.....

Erken yatıp yine erken kalktım...
Bu ara da tesekkur ederim Sarp abi

m0LL bR0wN`` demiş ki:

evt güzel fikir teşekkrler=)

Rca eeddrm ..

gunduzleri cok yorul geceleri bak nasil uyursun

eskiAcik demiş ki:

gunduzleri cok yorul geceleri bak nasil uyursun

Katılıyorm..(=

Tavsiyelerim ise yaradiysa ne mutlu bana

gold_wolf demiş ki:

Tavsiyelerim ise yaradiysa ne mutlu bana

Bu yorulma olayı ilk senin tavsiyen di abi yaa,,,
Artık hergun kosuyorum cok uykum gelıo :D

crn~Ümt demiş ki:

eskiAcik demiş ki:

gunduzleri cok yorul geceleri bak nasil uyursun

Katılıyorm..(=

Eed ya ise yarıo cok tesekurleerr

hersey_sensiN demiş ki:

sbhlrı gez toz yorul gece erkn uyuyo adam :D

Oyleymıs Hilal yaa bn de yenı ogrendım, :D

sizin gene iyi ben sabah 5lere 7lere 11lere kadar uyuyamıyorum...
Bence bir iki gün çok yorucu işler yap akşam uygun bi saatte yat...Yorgun olduğun için hemen uyursun...Ya da başka bi arkdaşın dediğini yap bi gün uyumamayı yani ama pek faydalı olmamıştı şahsen ben de o teori

Cornelia demiş ki:

sizin gene iyi ben sabah 5lere 7lere 11lere kadar uyuyamıyorum...
Bence bir iki gün çok yorucu işler yap akşam uygun bi saatte yat...Yorgun olduğun için hemen uyursun...Ya da başka bi arkdaşın dediğini yap bi gün uyumamayı yani ama pek faydalı olmamıştı şahsen ben de o teori

Basit şeylerle çözüm bulamıyorsan ya o söyleni tam yapmıyor, yada ciddi bir uykyu sorunun var....
Söylenileni tam olarak yaptığına emin olduktan sonra doktora görünmelisin...
Ark.lar saolsun benım sorun uçtu gitti,,,

yaptin mi dedigimi